最近イライラしてませんか？
えっ⁉︎前から、いつも…。
それは大変。そのままでは心がパンクして疲れきってしまいますよ。
脈拍の状態を正常なリズムに
イライラしている時の脈拍はとても早いリズムになっているのです。
その為まずは、リズムを通常の早さに戻す必要があるのです。
そこで利用したいのがオルゴールです。
オルゴールの音色を聴きいる事で脈拍は少しずつ通常のリズムに戻っていきます。
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イメージが見えますか
オルゴールの音色は、脈拍を正常な状態のリズムに戻してくれるだけでなく、ずっと聴いていると、心がゆったりしてきます。
また、繰り返し同じメロディーを聴く事により、脈拍が落ち着いてくれるだけでなく脳波からアルファ波が出てくるようで、とても心が安らぎリラックスしてくるのです。
少〜し眠くなってきたら、静かに目を閉じて一回大きく深〜く深呼吸をしてみましょう。
優しいオルゴールの音色を聴きながら頭の中に浮かんできた映像を素直に受け入れてください。
何がイメージされましたか？
あなたの守護神はどんな人
イメージとして見えた映像には、あなたの心のそばで見守ってくれている人が見える事があります。
心が疲れている時ほどリラックスした時に、私は見える事が多いです。
イメージの中に現れた人は、あなたの守護神なのです。
あなたの守護神が見えたなら、その守護神は、微笑んでましたか？
見えた守護神から、あなたが最近イライラしやすくなっている原因がわかる事もあります。
守護神が困った顔や悲しい顔をしていた時には、『大丈夫だよ、大丈夫』と心の中で語りかけてあげてください。
あなた自身の心の存在
瞼を静かに開けると、心が前よりも軽くなっている事でしょう。
オルゴールを用いるヒーリング効果は、不思議なほど自分自身に心の安定感をもたらしてくれます。
イライラしやすい原因には、過去に嫌な経験をして、それがトラウマの塊となってあなたの感情を支配してしまっている場合があるのです。
あなたがオルゴールを聴きながら、うっすら目の前に見えたものは、あなたの心の化身なのだと思います。
そう守護神とは、あなたの心なのです。
忙しいあなたが普段気付いていないあなたの心と向き合う事であなたの心は、ホッとするのです。
守護神、つまりあなたの心は、あなた自身に存在を気付いてもらう事であなたに活力をもたらしてくれるのです。
ストレス社会だからこそ
ストレス社会の現代だからこそ、様々なストレスに対応するセラピー方法がうまれていますが、オルゴールを用いるセラピーも注目されている方法のひとつです。
オルゴールの音色は、自然界に多く存在する高周波音を含んでいます。
ストレス社会に生きる私達の周りにある音は、そういった自然界のナチュラルな音をほとんど含んでいません。
その為、ますます心はストレスにさらされ、やがて疲れきってしまうのです。
そうなる前に、きちんと心のケアをしてあげる必要があるのです。
ストレスの顕在化
ストレスを抱え過ぎ、心が疲れきってしまうと体調を崩してしまいます。
あなたのそのイライラした感情は、心が疲れきる前触れのサインなのです。
知らず知らず抱えているストレスを抱え、体調を崩してから気付くのでは遅いのです。
イライラしているな、最近そんな事ばかりだなって感じるような時は、あなたの心があなた自身に呼びかけているのです。
そんな時は、簡単に心のヒーリング効果をもたらしてくれるオルゴールの音色に耳を傾けてみてください。
オルゴールの音色は、自己治癒力を高めてくれるとも言われています。
疲れきった心を立て直すのには、最高のヒーリングアイテムなのです。